情報に振り回されず、必要な情報を受け取るコツ

朝夕めっきり涼しくなってきました。
みなさまお元気でお過ごしでしょうか。
今日は、情報に振り回されないコツをご紹介いたします。
 
 

平安時代の一生分。江戸時代の一年分の情報

はせくらみゆきさんの動画を見ていて驚愕。
なんと、私たちに押し寄せる「一日あたりの情報量」は
 
 
平安時代の　一生分。
江戸時代の　一年分。
 
 
だそうです！
そりゃ疲れるはずだ～。
 
 

「光る君」の雅な時代、
主人公「まひろ」の一生が、私たちの一日の情報量だったとは。
 
 
これでは毎日振り回されて、疲れて終わって当然ですね。
そこから抜け出る方法を
はせくらさんが４つご提案されています。
 
 

１）デジタルデトックス

脳は変わらないのに、情報が多いとなると
情報をカットする必要があります。
 
 
最近、「スマホ脳」を読んだのですが
スマホ普及後の脳の衰えぶりを知って
「このままでは日本が危ない」と思いました。
 
 
脳に情報を入れ過ぎて疲れさせている反面、
なんでも「パシャ！」「パシャ！」と写真を撮れてしまうので
記憶にとどめる能力が衰えています。
 
 
私が子どもの頃は、
親戚や友達の電話番号は覚えていたものですが
もうスマホに任せきりで、すっかり忘れてしまいました。
 
 
最近の大学の授業でも
多くの学生が、板書をスマホで撮影ばかりして、
・メモしない
・覚えない
・考えない
・インスタばかり見てる
・ボーっとしてる
・指示されなければ動けない
 
 
そんな状況です。
社会人の皆様も、新人を見て
そう感じてらっしゃるのではないでしょうか。
 
 
昔に比べて、すごーく優しくいい子が多い印象ですが
脳を使う機会がめっきり減っているので、少し心配です。
「スマホ脳」によると、若くして認知症になってしまう傾向があるとか。
野生の力を取り戻したいですね。
 
 

２）リラックスする

２つ目のコツは「リラックスする」です。
「何もしない」をするのです。
 
 
「身体」は「ご神体」のこと。
身体を大切にして
好きなことをさせてあげましょう。
 
 

整える

頭のザワザワを一掃するなら、断然おそうじです。
朝一番で、ハタキをかけて、サーっとお掃除すると
とても気持ちが良くなって波動が上がります。（＝開運）
 
 
・部屋を片付ける。
・不要品を捨てる。
 
 
そうすることで、心の整理につながります。
 
 

自分に聴く

人の話を信じてしまわずに、自分の心に聴いて確認しましょう。
 
 
腑に落ちないものは、ザワザワする。
それは必要じゃない情報だよ、
と心が言っているのかもしれません。
 
 
どんな情報であれ
必ず自分に聴いて、残ったものを選んでいきましょう。
 
 
はせくらさんの動画でも見てみてくださいね。

 
 
 
 
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